烦恼不过夜，累了早点睡！
哲学家康德曾说，这世界上，有三样东西有助于缓解生命的辛劳，其中一样是睡眠。好好睡觉，是自我疗愈的最好方式。有句谚语说，一夜不睡，十夜不醒。一个人如果一晚上不睡觉，就是睡上十个晚上，也不能把一晚上不睡觉的损失补回来。
《周易》中也有句话说：“君子以向晦入宴息。”这句话在劝诫我们：生活作息要遵循自然规律，天色晚，需早睡。
只有休养生息，才能生生不息。
开心也好，不开心也罢，顺境也好，逆境也罢，请记得一定要好好睡觉。
北宋大文豪苏东坡一生沉浮坎坷，在乌台诗案中，他经历了人生中最大的苦难，身体上备受酷刑折磨。虽然身处牢狱之中，但他也能呼呼大睡。他用豁达的胸襟走过了人生的坎。
朱光潜先生曾说: “越聪明的人，越懂得休息。”
好好睡觉，就是善待自己。
不要太过为难自己，没有谁的人生是一帆风顺的，遇到不顺心的事，如果夜不能寐，人生只会越想越绝望。
当你放下心事，好好睡上一觉，第二天醒来便会发现，原本以为天大的事，也不过如此。
心若躁，浮生皆乱；心若定，举世皆安。
人生没有什么大不了，即便遇到再大的困难，也总有办法跨过去。
好好睡觉，才会有好的人生。
烦恼不过夜，累了早点睡！
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